Blog

Følg med i min blog

Søg

16. feb.4 min læsning

Hjemmelavet proteindrik til vægttab

Her har jeg lavet 3 opskrifter på proteindrik, da en proteindrik kan være gavnligt af flere grunde. 1. Mæthed: Proteiner giver en god...

1.749 visninger0 kommentarer

6. feb.6 min læsning

Kolesterol, kost og vægttab – Knæk koden én gang for alle.

Hvis du har forhøjet kolesterol, kan det skyldes at du er arvelig disponeret, men ofte skyldes det din livsstil med kost og motion. Det...

1.096 visninger0 kommentarer

1. feb.4 min læsning

Kartofler & kalorier - Ja du må gerne spise kartofler.

I denne artikel forklarer jeg om kalorier i kartofler, og hvad der er godt og knap så godt at spise for at opnå vægttab. Hvor mange...

2.905 visninger0 kommentarer

29. jan.4 min læsning

Kalorier bananer. Ja du må gerne spise bananer, de giver en god mæthed.

Jeg bliver ofte spurgt, må man gerne spise bananer, de indeholder jo mange kalorier. Men mange kalorier i forhold til hvad? Jeg synes en...

25. jan.7 min læsning

Rugbrød & kalorier. Hvor mange kalorier er der i rugbrød. Og må man spise rugbrød?

I 100g fuldkornsrugbrød er der ca. 200-220 kcal pr. 100g. En skive rugbrød vejer ca. 50g og vil derfor indeholde ca. 100-110 kcal. Jeg...

6.754 visninger0 kommentarer

22. jan.6 min læsning

Børne diætist - Klinisk diætist til børn

Her vil jeg fortælle om hvordan du ændrer fokus og hjælper dit barn med at få en naturligt forhold til krop, slik, portioner og vægt. Vi...